むし歯予防の原則として、だらだら食いや甘いものの取りすぎは、むし歯菌を増やすため、止めましょう。
歯磨きをして、むし歯菌を減らすことも重要です。
また歯の質を強くするためにフッ素を塗り、よく噛んで唾液をたくさんだすことも大切です。
2013.03.04更新
虫歯予防のためにできること
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