食べるという言葉は生きるという言葉と同じ意味です
食事を味わっておいしく食べることは、体にも心にも大切なことです
食事は単に栄養素を取るためのものだけでなく
人生の大きな楽しみの一つでもあります。
毎日のことだからこそ「心」と「からだ」においしい食事を
味わって食べることがたいせつです
私たちの食生活は「飽食」とも称されるほど豊かになった反面、
最近ではともすれば食事を軽視しがちな傾向もあります。
食べることは、運動、休養、睡眠とならんで、
健康を維持、増進するための重要なことです。
食事を楽しく食べることは栄養素の消化や吸収にも良いばかりか、
心をなごやかにすることを通じて生活の質を向上させるためにも大切なことです。
