2018.01.29更新

食育という言葉はすっかり定着してきました。
平成17年施行の「食育基本法」からわかるように、
『子どもたちが豊な人間性をはぐくみ、生きる力を身につけていくためには、何よりも「食」が重要である。
今、改めて、食育を、生きる上での基本であって、知育、徳育及び体育の基礎となるべきものと位置づけるとともに・・・』とあり、
第7条には『伝統的な食文化、環境と調和した生産等への配意及び農山漁村の活性化と食料自給率の向上への貢献』、
第8条には『食品の安全の確保』と幅広い分野での食育の推進活動が期待されています。
結局、何を食べるのか
なぜこれを食べるのか
なぜこの時期に食べるのか
どうしてこのように調理して食べるのか 考えながら食べることが重要です。


投稿者: またほ歯科

2018.01.09更新

今年もよろしくお願いします。
しばらく食育についてお話していきます。
まず私たちの基本的な生活習慣から見てみましょう。
これは、アメリカのブレスロー先生が提唱した7つの健康習慣です。
 順に、適正な
1 睡眠時間
2 喫煙をしない
3 適正体重を維持する
4 過度の飲酒をしない
5 定期的に運動をする
6 朝食を毎日食べる
7 間食をしないです。 
 4と6と7は食生活に関わることです。


投稿者: またほ歯科